Terapias e intervenções — Cristina Sampaio

“Mude, mas comece devagar,
porque a direção é mais importante
que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,
no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,
procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho,
ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção
os lugares por onde você passa.”

Clarice Lispector · Mudar

Abordagem fenomenológica-existencial

O foco está na experiência vivida, na individualidade de cada pessoa e na liberdade de escolha. Não se parte de um diagnóstico à procura de confirmação: parte-se daquilo que a pessoa traz e do sentido que lhe dá.

Sessão de intervenção individual num consultório de psicologia

Intervenção individual

Um espaço de consulta a dois, onde se trabalha aquilo que a pessoa traz — o que dói, o que se repete, o que ainda não tem nome.

As sessões têm cerca de 50 minutos e realizam-se no consultório, na Rua Marechal Saldanha, 109, no Porto, ou online. O acompanhamento pode ser feito em português ou em francês.

Dirige-se a adolescentes, jovens adultos, adultos e seniores, e também a casais e a famílias.

Duas mulheres em conversa, num grupo terapêutico

Grupos terapêuticos

Um grupo pequeno que se encontra com regularidade e onde cada pessoa fala e escuta. O que acontece entre as pessoas é parte do trabalho: o grupo devolve ângulos que sozinhos não vemos.

A entrada é sempre sujeita a seleção prévia, conforme a composição do grupo, e exige pelo menos cinco sessões de terapia individual.

Datas de início dos próximos grupos: a anunciar.

Encontro entre mulheres na Ronda de Mulheres

Ronda de Mulheres

Um encontro entre mulheres que ocupa geralmente uma tarde. Não é uma consulta nem uma formação: é uma roda onde se fala, se escuta e se partilha a experiência de ser mulher em diferentes momentos da vida.

Realiza-se por marcação, em datas anunciadas nesta página.

Próxima data: 17/10/2026

Invista em Si e na Sua Qualidade de Vida

O acompanhamento psicológico pode ajudá-lo a enfrentar desafios, fortalecer recursos internos e encontrar novos caminhos.